近日，由北京师范大学博士生导师王建平教授领衔，宁波大学科学技术学院李荔波博士联合38位国内外一线心理咨询师共同编写的《应对新冠肺炎心理自助手册——防疫抗疫20问》，通过人民大学出版社正式出版。该书一经出版即被国家图书馆推荐为首批“防疫必读”书目之一。
买不到口罩和酒精很着急怎么办？让父母出门戴口罩不听还和我吵架怎么办？总忍不住看疫情消息担心被感染怎么办？……该书的编写充分参考了心理援助公益热线的来电内容，精心挑选出大众最为关注的关于防疫抗疫的20个问题，从专业的角度进行解读，以接地气的表述方式进行阐释，同时还提供了行之有效的心理自助工具，让读者在需要的时候可以选择合适的工具在家进行“心理自助”。“这本手册既可以给普通大众阅读，也适合给高校学生工作者作科普书籍，以及供专业心理咨询师学习参考。”副主编李荔波博士表示。
随着疫情的持续，许多人不得不面对失去亲人的痛苦。有别于其他针对疫情的心理自助读本，该书特别关注了应对哀伤这一议题。“因这次疫情失去亲友的很多人都感觉自己‘心碎了’，从研究来看，这不仅仅是个比喻，失去至爱确实会影响我们的心血管和心脏健康。”李荔波博士告诉记者。“我们在手册中努力帮助大众去理解重大灾难性事件中因丧失而导致的哀伤反应，并提出有效的身心调试措施。”