为树立科学健康理念,丰富教职工业余生活,增强教职工体魄,基础学院与工会联合举办了2020-2021学年第二学期教职工体育健身培训班,此次体育健身培训活动受到了广大教职工的热烈欢迎,大家踊跃报名,报名人数近150,根据活动计划,此次体育健身培训班于2021年3月17日正式开课。
下雨天也阻挡不了教职工们参加体育健身培训的热情,中午12点半,教职工们携带器械准时前往相应上课地点集合,在各项目指导教师的带领下展开培训。培训班项目包括羽毛球、乒乓球、太极拳、瑜伽以及气排球。
学院羽毛球爱好者的队伍不断壮大,此次培训班受到了羽毛球爱好者的热烈欢迎。基础学院院长卢建明老师带领学员们分组进行练习,规范动作,培养我院教职工掌握羽毛球运动的基本理论知识、基本技术。
乒乓球班的老师们热情高涨,格外认真,现场氛围浓厚,大家切磋球技、相互交流,增进友谊。此次乒乓球班的指导教师张钰晨,是国家一级运动员,曾获得多个全国冠军。
长期习练太极拳可达到手脚灵活,上下相通强身健体之功效。白志华老师教学认真,学员们学习刻苦,学习期间,大家相互探讨,基本掌握了第一节课老师讲授的动作要领。
伴随着轻柔的音乐,瑜伽培训班的教职工们在谢萍萍老师的指导下,调整呼吸,循序渐进地练习瑜伽动作,通过一次课学习,放松了身体,释放了压力,感到了心灵的宁静。
气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的新兴群众体育项目。类兴刚老师给参加培训的教职工们进行了详细的讲解,并就动作规范进行了现场指导,通过训练,大家感受深刻,受益匪浅。
体育锻炼不仅有利于人体骨骼、肌肉的生长,还能增强心肺功能,改善各大系统的机能状况。培训期间,教职工们积极参与锻炼,学习技能,挥洒汗水。
此次培训活动的开展,丰富了教职工业余生活,促进教职工以更积极饱满的精神状态投入到工作中,增强工作幸福感。为了提高教学质量,强化培训效果,此次培训班将于每周三开课,旨在为全院教职工提供更多锻炼机会,推动体育运动常态化。