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‍11月3日下午，我院教师教学发展部和心理健康指导中心联合邀请浙江省教职工心理健康教育服务中心专家、杭州师范大学黄丽教授开展了“高校教师情绪调适和压力管理”的专题讲座。我院党委副书记康棵飚出席并主持了讲座，包括行政人员和专任教师在内的近60位教师聆听了讲座。

黄丽教授从日常生活的压力事件谈起，形象生动地描述了生活中的各种压力源，解释了压力源如何通过认知评价、人格特征等因素影响到个人的情绪、生理和行为。她还结合案例介绍了“命名自己的情绪”、“改变认知”和“用语言合适地表达情绪”等情绪管理的几种方法。

黄教授信手拈来的案例和精彩幽默的阐释，引起了在场教师的强烈共鸣，讲座现场气氛热烈。