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部门动态

金秋律动,瑜“悦”自我

作者:陈盈盈 赵丹静 2023-09-21
阅读:105

为丰富广大女性教职工的精神文化生活和缓解工作压力,增强女性参与全民健身的活动热情,让喜欢瑜伽、志在修养身心的老师们一起在金秋瑜“悦”自我,9月18日,学院工会组织的瑜伽培训课在师生活动中心3楼瑜伽室开课。



据悉,本次瑜伽活动共有27位教师参加,培训时间为每周一、三、五的中午。开课前,外聘教练都会提前和老师沟通好需要带的装备和注意事项。伴随着柔美和缓的音乐声,大家齐聚一堂,释放青春的活力。瑜伽教练会讲解瑜伽的基础知识和基本动作要领,同时也会针对不同基础的老师进行匹配性训练。老师们纷纷表示,“冥想能帮助我们得到内心的平静,又能改善整个身体的体型体态。瑜伽所给予我们的不仅是最佳的健康,更重要的是让我们能保持内在的稳定、安宁和快乐。这是一种生活理念的传递。”



此次瑜伽活动的开展,体现了一种全面健康生活的新风尚,让广大女性教职工能够在工作、生活之余瑜“悦”自已。健康生活,我们一起践行。


 




责任编辑:徐姝彦