为深化校企合作，推动实践教学与职业素养培育深度融合，切实提升工商管理专业学生的心理调适能力与职场管理技能。3月25日至26日，工商管理系精心开展“企业家进课堂”系列讲座，特邀浙江省企业培训协会高级讲师、拾光礼仪文化主理人、慈溪市拾光艺术特长培训有限公司总经理余秀秀，为25工商管理专升本2班（大数据管理与应用模块）和25工商管理专升本5班（战略品牌与项目运营管理模块）的学子带来题为《身心调频——从压力到幸福的身体智慧》的技能提升讲座，将职场压力管理实战经验与专业技巧等内容融入校园课堂。

余秀秀拥有多年形体礼仪培训经验，系IPA国际注册高级礼仪培训师、ISE企业服务效能高级礼仪讲师，深耕职业素养提升领域多年，兼具专业理论功底与丰富的企业培训实战经验。讲座中，她紧扣大学生学业与未来职场的压力痛点，从压力认知、身体扫描、能量充电、自信气场四大板块层层展开，结合时间性、遭遇性等四类常见压力源，通过数据解读、场景分析，打破学生对压力的认知误区，让大家认识到压力是身体的“调频提醒”而非心理脆弱的表现。同时，讲师通过现场带练的方式，教授30秒身体自检、腹式呼吸按压法、坐姿猫牛式等实用压力调节技巧，还分享了4-7-8呼吸法、蜂鸣式呼吸等能量充电方法，以及站姿、眼神、手势等职场礼仪要点，让学生快速掌握高压场景下的身心调节与气场塑造方法。

此次讲座是工商管理系深化校企合作、落实“企业家进课堂”长效运行的重要管理举措，将压力调节的身体智慧与工商管理专业所需的职场素养、沟通技能相结合，既帮助学生学会科学应对学业焦虑、职场压力，更提升了大家的身心管理能力与职业礼仪素养。下一步，工商管理系将持续以校企合作为纽带，邀请更多行业专家、企业大咖走进课堂，推动理论教学与企业实践同频共振，为培育高素质应用型管理人才筑牢根基，助力学生更好地衔接职场、赋能个人成长。